國小國中高中
國小命題題庫光碟
國中命題題庫光碟
高中命題題庫光碟
國小補習班教學光碟
國中補習班教育光碟
高中補習班教學光碟
寰宇 名師學院
翰林雲端學院
林晟老師數學
艾爾雲校
行動補習網
公職國考(套裝)
公職考試
鐵路特考
警察類考試
專技證照考試
律師法官考試
教職考試
調查局.國安局.外交人員
學士後中/西/獸醫課程
關務特考
研究所考試
理工研究所(單科)
商管研究所(單科)
文科藝術傳播(單科)
研究所考試(套裝)
就業考試(合集)
銀行考試
中華郵政
台灣菸酒
中油新進僱員
農田水利會
台電新進僱員
國營事業
台鐵營運人員
中華電信
中鋼集團
台糖新進工員
國軍人才招募
台水評價人員
公職國考(單科)
共同科目
行政.司法相關考試
商業.會計相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
社會.地政.不動產相關考試
物理.化學.插醫.私醫考試
教育.觀光.心理相關考試
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
程式軟體光碟
繪圖、專業設計
專業、幼兒教學
商業、網路、一般
軟體合輯
字型
蘋果電腦
音樂、歌曲
醫學相關
遊戲合輯
電腦遊戲
商用.財經.股票軟體
教學光碟
Udemy線上課程綜合教學
外語學習英檢
算命、命理講說軟體
漫畫小說
百科全書
電腦認證教學
生活教學
醫學、強身健體、養生
迪士尼系列
幼兒教學
汽車資料維修
巧連智巧虎系列幼教光碟
國外開放課程
音樂電影光碟
電視劇影集
MTV,音樂,歌劇,演唱會
MP3音樂 Flac無損音樂
您現在的位置:網站首頁 教學光碟 生活教學 光碟詳情
軟體編號:CC2572
軟體名稱:凱西史密斯 健胸塑背美體操 國語發音/繁體字幕 影音版
光碟片數:1
銷售價格:$100
關註次數:8082
 
凱西史密斯 健胸塑背美體操 國語發音/繁體字幕 影音版

--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
軟體名稱: 凱西史密斯 健胸塑背美體操
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 單片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
◎適用者: 初級以上適用
◎長度: 約50分鐘
◎運動前,請徵詢專家建議,依照個人身體狀況進行健身課程,以達到最佳效果!
想要雕塑完美的身材,祕訣就在窈窕之秘--- 【健胸塑背美體操】中。雕塑比加強肌肉
效果更多,加強肌肉只是讓您的身體緊實,而雕塑可以改變您的身材,創造出您所想要
的健美體態。這套簡單的課程,採用運動員的鍛鍊技巧,在最短的時間內,幫您創造緊
實、強壯、美麗的上半身。凱西史密斯 美體健身教室,讓您不用特意去上健身房,就能
擁有健身房水準的課程。
--簡單易學的40分鐘課程,幫助您雕塑出纖麗的曲線,並且美化腹部、手臂、背部、胸
部及肩膀,輕鬆塑造屬於您的美麗與自信!
--針對肌肉的運動,能加速新陳代謝,讓您全天燃燒多餘的熱量,揮別體脂肪造成的肥
胖惡夢。
--特殊的低頻率負荷法,每組動作只要重複少許的次數,就能夠真正改變您的身材。一
般的地板操,運用的是高頻率負荷法,用一點點的阻力(如使用較輕的啞鈴),大量的
重複動作,一直到您肌肉疲累為止。低頻率負荷法能產生標準健身操所沒有的強度,讓
您用最少的力氣,在最短的時間內,就有最棒的效果。
--使用不同的啞鈴,以達到最佳的效果。將身體雕塑與有氧舞蹈訓練融入美體操中,每
週您只需要四次短短的三十分鐘運動,兩次下半身、兩次上半身,就能體驗最快速又有
效的美體操。
◎健胸塑背美體操動作:
暖身運動-4分鐘
健胸塑背美體操34分鐘
伸展放鬆運動-2分鐘
全套約40分鐘
--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

站內搜索
購物清單
銷售排行榜
熱門關鍵字
113 學年 上
113 副版卷
113 國小 命題
113 國中 命題
113 習作
113 黑貓卷
113 備課素材
113 複習卷
113 校用卷
活潑測驗卷
南一
康軒
龍騰
題庫
艾爾雲校
行動補習網
寰宇
名師學院
Windows 10
109學年
劉沛
陳治宇
高點
偉文補習班
許文昌
學習王
Autodesk AutoCAD 2021
Office 2019
偉文補習班
Office 2021
windows 11
威力導演
翰林雲端學院
Adobe
SolidWorks
Office
會計學
陳治宇
紀綱
周昉
刑事訴訟法
代客安裝軟體
學測卷
指考卷
題庫卷
測驗卷
段考卷
統測卷
教學 ppt
心理學
本國文學
民法
刑法總則
行政法
行政學
法學緒論
政治學
會計學
審計學
Autodesk
中華郵政